暑い日々に

おはようございますこんにちはこんばんは

ヴァズモ所属の大沢ユズです

さて、皆様いかがお過ごしでしょうか？

今回は、新しく見つけた熱中症対策についてお話ししていきたいと思います

まず、熱中症には水が最適だそうです

スポーツドリンクや経口補水液がいい場合もありますが、

薬剤師の方曰く、水分補給には水がいいとのこと

逆に、スポーツドリンクや経口補水液がいい場合は、すでに熱中症になっていたり、汗を多くかき塩分不足になっている場合だそうです

また、寝起きの水分補給にも水がいいそうです

寝起きの一杯に水を飲むことで、寝ている間に失った水分を補う効果があるのだとか

そして、これは熱中症対策といいますか、

暑さで食欲がわかないという方におすすめしたいレシピです

先日のイスマイエムパーク公式定期生放送でもご紹介されていました

この時期、そうめんやうどんを食べる際、濃縮タイプのめんつゆを水で割り、さらに氷を入れられる方も多いかと思います

冷たくさっぱりしていて食べやすいですよね

そんな普段使っている水の代わりに

冷たいお茶でめんつゆをわることで、

お茶の風味や味わいが感じられる、甘さ控えめのめんつゆになるそうです

特に、お茶はお茶でも緑茶

そして濃い目の緑茶がおいしいと話題になっておりました

水でわることが当たり前になっていためんつゆをお茶でわる

少し想像できませんが、普段とは違う冷やしうどんやそうめんを味わうために

今度試してみようかと思います

それでは今回の記事はこのへんで

皆様もご体調や暑さにお気をつけてお過ごしくださいませ

パカパカ